水ダイエットの方法

さてさて、ミネラルウォーターを飲んで、どのようにダイエットをするのか？？？という仕組みなんですが
１日２リットルから３リットルを飲むんだそうです！
う～んけっこう飲みますね・・・大きなペットボトル一本は確実に飲まないとダメですよね。
仕事中、大丈夫かな？
その時、冷えているものではなく、常温のものを飲む。
あまりにも冷たい物は体を冷やしてしまいますからね。
そして沢山ミネラルを摂取する事で基礎代謝が上がり、結果的に痩せやすい体に変化していく。
これはいくら常温でも、体温よりも冷たいものを摂取するので、その反動で体が温めようとしてくれるから、なんだそうです。
尿や汗などを沢山排出することで、体にたまった老廃物を排出する。
ミネラル分と水分によって便秘解消につながる。
って事がミネラルウォーターダイエットの基礎のようですよ。
水を飲むだけで痩せやすい体になって、体も綺麗になるなんて一石二鳥！！
これはちょっと試してみようと思っています。
でも、本当に水だけで痩せるのかなぁ？？？