炭酸水で満足感を得る

ミネラルウォーターダイエット、決して成功している、とは言い難い状況ですが
なんだかお腹の調子もいいし、お肌の調子もいい感じがするので、続けています。
というのも、生理前になると出来てた吹き出物が出来なくなったんですよ。これはかなり嬉しい。
だって気になってたので・・・
そんな事もあり、続けていますよ～～
今日は初めての炭酸水です！！
炭酸は炭酸でも当分ゼロのシュワシュワのお水です。
これはこれで色々と効果があるらしくて、このシュワシュワで満腹感を得やすいんですって。
なので食べる量が自動的に減る・・・そ～なのかなぁ？？
試しで飲んでみようってことで買ってきて飲んでみました。
私はこのままはちょっと苦手だけど、レモン汁でも混ぜたら飲みやすいかなぁって感じです。
でも、コントレックスよりものめる！
なんと、この炭酸水、重曹を混ぜることで自家製炭酸水が出来るそうですよ。
一日５グラムまで使っていいらしんですけどね。
基本レシピは重曹１ｇに対して水２００ｃｃだそうですよ。